Качать пресс НЕЛЬЗЯ! Как убрать низ живота?

➡️ Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️
👉 https://bit.ly/3rIgfVZ


Всем привет! С вами Оксана Роггелин.
Добро пожаловать на канал «YOGA ROGGELIN»!

Многие девушки в попытке избавиться от торчащего живота изнуряют себя упражнениями на пресс. Но эти упражнения могут привести к негативным последствиям как для женского, так и для мужского здоровья! Сегодня я вам расскажу, почему вредно качать пресс привычными всем способами. А также о необходимости правильного дыхания и включения глубинных мышц пресса и всего корсета.

❓ Поделитесь, качаете ли вы пресс? Удалось ли вам достигнуть желаемых результатов?

✔ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!

🌷 Всем молодости и здоровья

🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке: http://bit.ly/3VQ5z3Q ⬅️

00:00 — Вступление
00:43 — Почему качать пресс вредно?
03:23 — Кому можно качать пресс?
04:01 — Техника выполнения упражнения
06:13 — Заключение

✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики