Диабетику. Арагонский суп в горшочках. Так вкусно печень вы еще не ели. Хоть в будни, хоть на праздничный стол. Сытно, вкусно, малоуглеводно

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков.
Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика!
Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте  https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/

Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь https://www.marideniz.com/Нормализуем-сахара/

Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@mail.ru
Мой профиль в Вконтакте https://vk.com/marrideniz
Мой сайт Мари Дениз www.marideniz.com

Сегодня предлагаю удивительный рецепт, вкусный наваристый суп в горшочке, с печеночно-сырными фрикадельками и сырной корочкой.
Рецепт родом из древнего Испанского королевства Арагон. Он немножко изменен для нас, но в основных моментах остался тем самым, знаменитым Арагонским супом.
Это одно из самых вкусных блюд из печени.
Ингредиенты:
Печень говяжья (в идеале телячья) – 300 грамм;
Вода – 800 грамм;
Сыр твердый (для фрикаделек) – 100 грамм;
Лук репчатый – 150 грамм;
Шпинат свежий (у меня замороженный) – 50 грамм;
Морковь – 50 грамм;
Помидоры свежие – 250 грамм;
Соль, перец- по вкусу;
Твердый сыр для посыпки горшочков – 50 грамм;
Зелень – по вкусу

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 9,2 грамма;
Жиры – 5,4 грамма;
Углеводы – 3,6 грамма
100,9 кКал
Приятного аппетита!