Подтягиваем ОБВИСШИЕ ЩЁКИ за 20 минут Простые упражнения для поднятия щек в домашних условиях

Если Вы хотите быстро подтянуть обвисшие щёки, то эти упражнения Вам точно помогут!

--------------------------

✅Мой Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?utm_source=dzen&utm_medium=video1503

--------------------------

Всем привет! Сегодня покажу Вам отличные упражнения для поднятия щёк в домашних условиях. Я подобрала для Вас простые, но очень эффективные упражнения, которые помогут быстро убрать обвисшие щёки, уменьшить брыли и подтянуть лицо. Такой массаж щёк подойдёт абсолютно всем и его легко можно выполнять дома перед зеркалом.

Обязательно попробуйте эти упражнения и уже после 1-го подхода Вы увидите, как мышцы лица придут в тонус, брыли станут меньше, а щёки подтянутся и станут более упругими. И не забудьте сделать фото своего лица ДО и ПОСЛЕ массажа. А также поделиться в комментариях своими результатами!

--------------------------

📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: https://uraala.ru/

--------------------------

0:00 Как подтянуть обвисшие щеки?
1:23 Отрабатываем апоневроз
2:26 Дополняем упражнение
3:36 Повторяем
4:34 Работаем с бровями
6:49 Подтягиваем щёки
9:40 Надуваем щёки
11:31 Другая сторона
12:21 Повторим упражнение
13:32 Растягиваем лицо от челюстной дуги
16:13 Работаем с губами
18:09 Массаж области носа
19:09 Упражнение из фейсбилдинга
21:24 Делаем "рыбку"
23:25 Заключение

--------------------------

✅ Кто ещё не смотрел предыдущие видео, переходите по ссылочке:

МЕЖБРОВКА УЙДЁТ за 20 МИНУТ:
https://dzen.ru/video/watch/63fe353c9547713aae5a8959

Как УБРАТЬ ЩЁКИ и сделать КРАСИВЫЕ СКУЛЫ:
https://dzen.ru/video/watch/63ebcbd734999568572e8690

Делай ЭТО и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК сам уйдёт:
https://dzen.ru/video/watch/63ebc0197265d0285fe04c17

--------------------------

🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/003?utm_source=dzen&utm_medium=video1503

🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "Молодость Лица и Тела": https://veb.facepilates.ru/vebinar/001?utm_source=dzen&utm_medium=video1503

🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят: https://shop.facepilates.ru/osankanew_reg?utm_source=dzen&utm_medium=video1503

--------------------------

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru

--------------------------

✅ Также Вам может быть интересно:

😊 Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ:
https://dzen.ru/video/watch/638995a4b8886d417ba2831d

😎 ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ:
https://dzen.ru/video/watch/63a00d7084ad8f2247d49930

🥰 Поднимаем УГОЛКИ ГУБ за 10 МИНУТ:
https://dzen.ru/video/watch/6391df3821a7532cbeecc5c3

😛 КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ дома:
https://dzen.ru/video/watch/636f69f146758410259c86c4

😉 Красивая осанка за 10 минут в день:
https://dzen.ru/video/watch/63451dda4c004438980d4879

😍 Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА:
https://dzen.ru/video/watch/6329c4536f98db6fa2b15525

🤫 СЕКРЕТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, чтобы расслабить шею и плечи: https://dzen.ru/video/watch/637cc3d1f184d636f3090317

🤩 Убираем ОБВИСШИЕ ЩЕКИ за 10 МИНУТ:
https://dzen.ru/video/watch/634ae00489c7c53565fa6f08

😌 Как убрать ОТЁКИ И МЕШКИ под глазами:
https://dzen.ru/video/watch/63775223505cd7425c1898bc

--------------------------

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
📢 Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
📢 ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
📢 Сайт https://facepilates.ru/
📢 Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
📢 Youtube https://www.youtube.com/channel/UCMYjEz8tud01-K-3DgRUUWg

--------------------------

📺 Ещё больше видео в подборках:

👏 Зарядка для тела:
https://dzen.ru/suite/a4e51db7-cdea-4446-b470-14c99dbde853?lang=ru

👏 Упражнения для шеи:
https://dzen.ru/suite/934033bb-dd96-4bdc-95d0-598c9675374a?lang=ru

👏 Массажи для лица:
https://dzen.ru/suite/2ef49558-77be-4172-98fe-6951e1b4c8c5?lang=ru

👏 Красота и здоровье:
https://dzen.ru/suite/e7f42bc4-6956-4117-b019-2561503adae0?lang=ru

👏 Минута для красоты https://www.youtube.com/watch?https://dzen.ru/suite/8bfa4700-dc3a-400d-9858-a7f3ca17ece4?lang=ru