Ментальные проблемы современного человека, или Как не поддаться депрессии

Ежегодно 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией. Как распознать первые звоночки и не поддаться «хандре», а при возникновении депрессии не навредить себе самолечением?
Какие немедикаментозные и медикаментозные методы будут эффективны? Об этом и многом другом мы поговорили с кандидатом психологических наук, руководителем Психологической службы НИУ «БелГУ» Дмитрием Сазоновым.