Комплекс простых упражнений от холки и сутулости: можно делать даже на работе. Гимнастика в офисе не вставая со стула

Привет, красотки и красавцы! Сегодня хочу с вами поделиться 5-минуткой для разминки вашей спины и улучшения осанки. Простые упражнения, которые можно делать даже на работе. Хотите красивую осанку - выполняйте 5-минутку каждый день и ваша спина будет прямая, а плечи расправятся👍😊

В комментариях жду от вас обратную связь о том, нужно ли еще снимать такие 5-минутки для осанки или неактуально. Все в ваших руках - пишите свое мнение, пишите ощущения после выполнения и делитесь роликом с подружками❤️


🔥Если хотите постройнеть к лету, то пора начинать! Подписывайтесь на мой канал, тут я ежедневно вдохновляю вас полезными упражнениями, заряжаю мотивацией и 2 раза в неделю публикую полноценные тренировки для стройности. Присоединяйтесь к нашему комьюнити и будем заниматься вместе. На днях кстати я опубликовал тренировку на низ живота и ходьбу для похудения - не пропустите!💪


Другие мои домашние тренировки я собрал в отдельную подборку на главной странице канала "10-минутные тренировки", можете ознакомиться😊👍