Действенная и эффективная практика, помогающая справиться с острым стрессом и паникой

Очевидно, что уровень стресса у большинства людей в последнее время зашкаливает. Длительная ситуация неопределенности и глобальных перемен выводит из себя. Но жизнь продолжается. И хотелось бы жить полноценной жизнью, а не напоминать вечно трясущегося кролика. Есть эффективная практика, которая поможет справиться с острым стрессом. Рассказывает коуч и консультант Елена Акимова.