КРАСИВАЯ ШЕЯ — МОЛОДОЕ ЛИЦО ПРОСТЫЕ упражнения для красивой шеи, плечей и омоложения лица

Если Вам уже надоели круглые плечи и впалая шея, делайте ЭТИ упражнения!

--------------------------

✅Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?utm_source=dzen&utm_medium=video0704

--------------------------

Всем привет! Многие из Вас знают, что от состояния нашей шеи напрямую зависит и красота лица. Поэтому сегодня мы поработаем над шейным отделом и над плечевыми суставами, чтобы избавиться от круглых плечей и сутулости.

Мы будем исправлять гиперлордоз шейного отдела позвоночника. Я покажу простой комплекс упражнений, которые сделают Вашу шею и плечи красивыми, вернут молодость лица. А также помогут наладить лимфоотток, убрать отёки и вернуть чёткий овал лица!

--------------------------

0:00 Красивая шея и плечи
0:37 Конструктор Красоты
2:08 В каком положении выполнять упражнения?
3:02 Работа с дыханием
4:13 Растягиваем шею
5:45 Повороты
6:45 Дополняем упражнение
7:43 Подъём плеча
8:24 Дополняем упражнение
9:19 Дотягивания
10:30 Круговые движения плечом
10:55 Смотрим вниз
11:27 Другая сторона
18:22 Раскрытие грудного отдела позвоночника
18:47 Лёгкое простукивание
19:15 Разминаем грудную клетку
20:20 Тянем голову наверх
21:29 Работа с дыханием
22:55 Выравниваем плечи
24:32 Дополняем упражнение
25:31 Заключение

--------------------------

✅ Кто ещё не смотрел моё видео "Красивые ЯГОДИЦЫ без ПРИСЕДАНИЙ", переходите по ссылочке:
https://dzen.ru/video/watch/64131e733a03c4204cce4c8d

--------------------------

🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков"
https://veb.facepilates.ru/vebinar/003?utm_source=dzen&utm_medium=video0704

🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "Молодость Лица и Тела":
https://veb.facepilates.ru/vebinar/001?utm_source=dzen&utm_medium=video0704

🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят: https://shop.facepilates.ru/osankanew_reg?utm_source=dzen&utm_medium=video0704

--------------------------

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru

--------------------------

✅ Кто ещё не смотрел предыдущие видео, переходите по ссылочкам:

🧡 Убираем БРЫЛИ и НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ 2 в 1:
https://dzen.ru/video/watch/64257aca4c38e1260802cb2e

🤍 Делай ЭТО и МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ уйдут сами:
https://dzen.ru/video/watch/642308b7b2be13638dde6ec5

🖤 Если надоел СИНДРОМ НЕДОВОЛЬНОГО ЛИЦА - делайте ЭТИ упражнения:
https://dzen.ru/video/watch/641d2f32a3c15063c380b309

💛 Если у Вас НАВИСШЕЕ ВЕКО, делайте ЭТИ упражнения:
https://dzen.ru/video/watch/64132ac561a00b4716848a72

💚 Подтягиваем ОБВИСШИЕ ЩЁКИ за 20 минут:
https://dzen.ru/video/watch/64113eec90775974abdc06ec

🧡 МЕЖБРОВКА УЙДЁТ за 20 МИНУТ:
https://dzen.ru/video/watch/63fe353c9547713aae5a8959

💜 Как УБРАТЬ ЩЁКИ и сделать КРАСИВЫЕ СКУЛЫ:
https://dzen.ru/video/watch/63ebcbd734999568572e8690

💙 Делай ЭТО и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК сам уйдёт:
https://dzen.ru/video/watch/63ebc0197265d0285fe04c17

--------------------------

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
📢 Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
📢 ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
📢 Сайт https://facepilates.ru/
📢 Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
📢 Youtube https://www.youtube.com/channel/UCMYjEz8tud01-K-3DgRUUWg

--------------------------

📺 Ещё больше видео в подборках:

👏 Зарядка для тела:
https://dzen.ru/suite/a4e51db7-cdea-4446-b470-14c99dbde853?lang=ru

👏 Упражнения для шеи:
https://dzen.ru/suite/934033bb-dd96-4bdc-95d0-598c9675374a?lang=ru

👏 Массажи для лица:
https://dzen.ru/suite/2ef49558-77be-4172-98fe-6951e1b4c8c5?lang=ru

👏 Красота и здоровье:
https://dzen.ru/suite/e7f42bc4-6956-4117-b019-2561503adae0?lang=ru

👏 Минута для красоты https://www.youtube.com/watch?https://dzen.ru/suite/8bfa4700-dc3a-400d-9858-a7f3ca17ece4?lang=ru