ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ (Выпуск 15)

0:00 Начало
1:50 Что устарело в книге?
У меня есть Ваша книга "Победа над весом" 2012 года издания и 15 кг лишнего веса. Интересует, пересмотрели ли Вы что-то за 11 лет, может есть видео про это.
Вы в каком-то видео объясняли, что с учётом новых исследований пересматриваете свои рекомендации. Можно ли пользоваться методикой четко по книге сейчас?
5:36 О калориях.
Доктор так всё-таки, нужно ли считать калории?
8:37 Гликемический индекс.
Расскажите, пожалуйста, нужно ли учитывать гликемический индекс продуктов при правильном питании? Или это очередной миф?
13:20 Мено-пауза и вес.
Есть ли закономерность, что при наступлении менопаузы идет прибавка веса? Как можно в такой ситуации контролировать вес?
Бытует мнение, что во время мено-паузы, женщина набирает вес и это нормально?
Что вы скажите по этому поводу?
17:04 Мено-пауза и калорийность рациона.
После 40 лет многие, особенно женщины, даже если в юности они были стройными, округляются. Правда ли, что с определенного возраста необходимо снижать калорийность рациона?
19:22 О воде.
В каком количестве употреблять воду при избытке её в организме?
22:15 Если анализы в норме.
Сдавала анализы по рекомендации диетолога, доктор сказала что там всё в норме, вопрос откуда набор веса?
24:25 Удален желчный пузырь.
Здравствуйте! У меня удален желчный пузырь, а сало - это моя слабость.
Можно ли мне его кушать, ну хоть иногда?
25:13 Тестостерон.
Я мужчина 42 лет. С 35 лет начал расти живот (висцеральный и подкожный жир) а другие части тела в норме. При этом показатели щитовидной железы не плохие, тестестерон ниже уровня международных показателей, однако есть мнения, что азиатам это свойственно. … Подскажите пожалуйста как поднять в этом возрасте уровень тестестерона (8,5) и нужно ли?
Какие препараты могут помочь или замещение?
27:25 Кортизол и адреналин.
Скажите какими способами можно уменьшить кортизол и увеличить адреналин (безопасно)?
29:42 Как принимать РЕГЛЮКОЛ?
Не знаю, как найти вашу аптеку, чтобы понять, каких дозах пить реглюкол.
33:03 Как принимать карнитин?
Как принимать L-Карнитин, в каких дозах, чтобы было эффективнее и как долго его принимать? Я женщина, 40 лет.
34:08 Как погасить аппетит?
35:30 О гормоне Лептине.
Добрый день, у меня сахарный диабет 2 типа, утром глюкофаж 1000 лонг и вечером, сдаю гормоны и один из них лептин. Он и в молодости был в три раза больше нормы, а теперь в пять раз. Что это значит?
38:44 Анекдот в тему.