Почему с возрастом растет вес?

С возрастом мы набираем вес, потому что скорость метаболизма снижается. Как вы думаете: это миф или правда?

Очень часто, когда люди узнают, чем я занимаюсь, то так и говорят, что в их случае питание уже проблему не решит, что клюют они, как птички, и дело исключительно в гормонах и замедленном обмене веществ.

На самом деле многие причины налицо, но люди их не замечают. Не хотят видеть.

Но единственный рецепт против всего этого — честно увидеть себя со стороны. Взять контроль над ситуацией.

Друзья, приглашаю вас к просмотру данного урока!

Мы обсудили:

— Изменение уровня основного обмена у людей (от рождения до глубокой старости);
— Факторы, влияющие на набор веса: физиологические, психологические, социальные;
— Беременность, менопауза, саркопеническое ожирение;
— Причины возрастного переедания;
— Питание и активность для поддержания здорового веса.

Рада быть полезной!

Для записи на консультацию: https://taplink.cc/alenakogotkova/p/163111/