ПАРАЛИЧ ПРИЯТНОЙ ПАУЗЫ/ Прокрастинация, перфекционизм, бесплодное времяпровождение и страх ошибки

Как прекратить откладывать важное? Как выйти из зависания в делах, которые не влияют на реальное развитие и желаемые результаты в вашей жизни? Как мотивировать себя в забегах на длинную дистанцию, когда цель не так близка? Как избавиться от фрустрации "не все и не сразу"? Какие причины могут приводить к вашей прокрастинации и замедлению по жизни? Поговорим про перфекционизм, правило пепелаца, страх ошибки и многое другое.

► Ссылка на видео: https://youtu.be/ozfK8G8k8Eo

Оставайтесь на связи, записывайтесь на консультации и программы по ссылкам ниже

► ТЕЛЕГРАМ канал: https://t.me/+UCmAVAcnVdDA2G5g
► Я ВКонтакте: vk.com/k.tsukanova
► Запись на первую бесплатную неделю коучинга "Все получится!": https://taplink.cc/katya_freud (в сообщении пишите "Все получится!")
► Запись на личную консультацию: https://taplink.cc/katya_freud или сообщение на +7916797194шесть
► Инстаграм https://www.instagram.com/katyafreud

📍 Навигация:

00:00​ прокрастинация на приятных делишках
02:50 не пытайтесь сломать проблему - просто ее исследуйте
03:30 определите свои состояния, которые вы ловите в прокрастинации
04:15 серфинг в инете - легко доступная новизна
05:15 почему прикольно заниматься уборкой - привлекательность низкой ответственности и быстрого результата
07:50 привязка к результату и страх ошибки - основные причины прокрастинации
09:30 фрустрация от того, что "не все и не сразу"
11:00 выстраивайте с рутиной любовные отношения
13:00 важно фиксировать связки "встала - пошла сделала сделала - получилось"
14:00 почему мозг так не любит неудачи и напрасную потерю энергии
16:40 страх ошибки как причина прокрастинации
18:45 учитесь любить свои ошибки пример Эдисона
20:10 единственная ошибка в нашей жизни - ошибка считать ошибкой свой опыт
20:55 перфекционизм - причина прокрастинации
22:30 золотое правило Пепелаца!
24:30 резюме выпуска

🌎Добавляйтесь в друзья в соцсетях Катя Фрейд:

►Инстаграм https://www.instagram.com/katyafreud/
►ВКонтакте https://vk.com/k.tsukanova
►Facebook https://www.facebook.com/katerina.tsukanova.5

✅ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ БОЛЬШЕ НОВОГО:
https://www.youtube.com/user/katerina1008?sub_confirmation=1

★Рекомендуем посмотреть★
Медитация на исцеление внутреннего ребенка: https://youtu.be/_7MKd8Hnzmk
Лучшее видео канала по мнению зрителей: https://youtu.be/ZExhL7r99w8

Ведущая и автор выпусков канала "Катя Фрейд": Екатерина Айрапетова - психолог, семейный психолог, коуч, выпускница факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, кафедра клинической психологии, диплом с отличием.

На моем канале вы узнаете: как стать счастливее и успешнее, побороть страхи и прокрастинацию, как избавиться от душевной боли или симптома, как построить или наладить семейные отношения. Мы поговорим о самооценке, зависти, хейте, конфликтах, сексе и саморазвитии.

#психолог #КатяФрейд #психология #семейныйпсихолог