Самая первая тренировка в бассейне, техника и упражнения для начинающих пловцов

Начинается летний сезон, скоро пляж, море, речка, заплывы на открытой воде, где хочется и себя показать, и форму свою, красивую и накаченную. Ну или хотя-бы рельефную, с кубиками пресса. А поможет нам в этом не просто кардио тренировки, а бассейн и плавание. И держаться на воде научимся, и тело в порядок приведем. Но начинать нужно постепенно, дабы не наделать кучу ошибок. А как это сделать - смотрим в новом видео.