Похудела без диет и спортзала I Все про подсчет калорий и жиросжигание

Промокод на скидку 15% на всю продукцию бренда ELFORA на сайте Beloris.ru: ELFYT23
Ссылка на сайт: https://beloris.ru/link/f52c0edc3c66
Телеграмм-канал: https://t.me/beloris_beauty_market

Мои спортивные костюмы и инвентарь:
1. Серый (у меня размер M) https://ali.ski/n9GwTE
2. Голубой (у меня размер М) https://ali.ski/-Wk-W
3. Лавандовый (у меня размер М, но он великоват) https://ali.ski/4MywM
4. Фитнес-резинки https://ali.ski/nk3SYW
5. Разборные гантели https://ali.ski/MIgRd

Тренировка, которую я показывала в видео:
https://www.youtube.com/watch?v=zlltkfnNSbo&list=WL&index=21&t=1279s

Уходовые средства, которые я использовала в ролике:
1. Скраб
Beloris: https://beloris.ru/link/55e44937c9f4
Wildberries: https://beloris.ru/link/841e469e19e7
2. Холодное обертывание:
Beloris: https://beloris.ru/link/d21ccb97fe8f
Wildberries: https://beloris.ru/link/b758f4aa2352

Youtube каналы, по которым я тренируюсь и которые меня вдохновляют:
https://www.youtube.com/@KrissyCelaa
https://www.youtube.com/@TheTGym
https://www.youtube.com/@UCsLF0qPTpkYKq81HsjgzhwQ https://www.youtube.com/@Nobadaddiction
https://youtube.com/@LillySabri

Ферма в Карелии называется Хутор Кормило. Волшебное место, я очень советую его посетить! Туда могут приехать все желающие, но сначала нужно связаться с хозяевами: https://vk.com/club44042140

В этом видео я рассказываю о том, как за 3 месяца я похудела на 6 кг и избавилась от 7 см в талии! Похудела я довольно быстро, но при этом гармонично. Я поделюсь с вами своими лайфхаками по питанию, расскажу про дефицит калорий, покажу свой инвентарь для домашних тренировок, спортивные костюмы и заряжу вас мотивацией на то, чтобы встать и начать путь к телу мечты!