Как идти первый раз к психологу

Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Александровна Попова рассказывает о том, как идти первый раз к психологу.

В первый раз обратиться к психологу достаточно трудно для человека. Бывает, что люди годами собираются с силами и мыслями, чтобы сделать этот шаг.

Вопросы, волнующие пациентов перед первым посещением психолога и его ответы:

— следует ли как-то заранее готовиться? Нет. Не надо готовиться к встрече;
— что-то приносить с собой? Нет;
— как рассказать о проблеме? С чего начинать? В ходе беседы психолог в любом случае подведет вас к той теме, которая вас интересует.

Важно понять для себя, чего вы ждете от встречи, каких результатов вы хотите в итоге, как вы поймете, что стали увереннее в себе.