Как спасти свою поясницу? Здоровая спина

Всем привет!
В этом видео я делюсь полезным упражнением для того, чтобы расслабить поясницу. Всего 1 упражнение и вам уже станет легче. Скорее смотрите и выполняйте!

🤟 Навигация по видео:
00:00 - Вступление
00:40 - Почему поясница всегда страдает?
01:36 - Поза лягушки, чтобы расслабить поясницу
02:50 - Что дает поза лягушки?
03:27 - Как правильно выполнять?
04:28 - Скидка на курс

🔥 Используй промокод DZEN30 для покупки любого моего курса или вебинара со скидкой 30% на сайте ➡️ https://byssfit.ru/
*ДОСТУП ОСТАНЕТСЯ НАВСЕГДА!*

——————
► ЕЩЕ БОЛЬШЕ МОТИВАЦИИ В МОЕМ ИНСТАГРАМЕ: https://www.instagram.com/ss.fit

► ONLINE тренировки с ВЕЧНЫМ доступом: https://www.byssfit.ru

► Фитнес-студия для ЖЕНЩИН (2 филиала в Москве): https://www.soulunit.ru

► МОЯ ОДЕЖДА, КОСТЮМЫ, КУПАЛЬНИКИ: https://www.byssfit.shop

► Мой YouTube-канал: https://www.youtube.com/@byssfit