Как НАЙТИ СЕБЯ и прийти к СВОИМ ЦЕЛЯМ?

📌Записаться на МАРАФОН или консультацию:
https://t.me/DmitryPsych

📌Подробности МАРАФОНА:
https://t.me/dmitrygoodbiz/1683

📌Подробности консультаций:
https://t.me/dantpsycho/18

📌Мой сайт:
https://dmitryantipov.ru

📌Телеграм-канал:
https://t.me/dmitrygoodbiz

Тайм-коды:
00:00 - Начало
01:19 - Постановка чётких целей. Адекватный минимализм. Отказ от всего лишнего
02:14 - Не путай цели и желания. Страсть и дисциплина
04:52 - Определи проблему, стоящую у тебя на пути
05:31 - Не убегай от проблем
06:05 - Разберись в причинах. Глубинные и поверхностные факторы трудностей
07:01 - Вопросы для Тележки
07:36 - Грамотное планирование. Составление плана действий
08:33 - Как претворить план в жизнь? Конкретные шаги на пути к реализации задуманного

Мне так много хочется, но я не знаю, как подступиться к своим мечтам. Информация про успешный успех лезет из всех щелей, но там так много воды и так мало конкретики. Я чувствую себя песчинкой на огромном пляже, по которому бегают люди… И я тоже хочу побежать, но не знаю – КАК! У них есть хоть какие-то достижения: большие, маленькие, не важно – они хотя бы есть, а у меня беспросветная жопа…
Конкретики не хватает, вот первое, что могу сказать – понимание того, что жопа беспросветная – это уже неплохо. Но не хватает конкретного понимания пункта назначения. Мы находимся в точке А, прекрасно. Но где находится точка Б?
Для тех, кто здесь впервые, меня зовут Дмитрий Антипов, я психолог, работающий в когнитивно-поведенческом подходе. В описании к ролику есть ссылка на мой сайт, там ты можешь узнать обо мне чуточку больше.
Шаг 1. Ставь перед собой четкие цели
Ты в состоянии получить почти все, что хочешь, но ты не можешь получить абсолютно все. Жизнь похожа на огромный шведский стол, ломящийся от таких изысканных яств, которые ты даже не мечтал попробовать. Выбор цели иногда означает, что тебе нужно отказаться от того, чего тебе хочется, чтобы получить то, чего хочется еще больше.
И вот тут-то некоторые впадают в ступор: они не решаются отказаться от благоприятной возможности из страха упустить что-то другое и в итоге преследуют слишком много целей одновременно и не добиваются ничего. Пусть тебя не смущает обилие вариантов. Ты в состоянии получить гораздо больше того, что тебе нужно для счастья.
Делай выбор и смело иди вперед.
Не путай цели и желания. Цель — это то, чего ты действительно хочешь достичь. Желание — это то, чего ты хочешь, но что может помешать тебе в достижении цели. Обычно желания представляют собой последствия первого порядка. Например, целью может быть хорошая физическая форма, а желание — это соблазн есть вкусную, но нездоровую пищу в огромных количествах.
Реши, чего ты действительно хочешь, примирив свои цели и желания. Возьмем, к примеру, страсть. Без страсти жизнь была бы пресной. Но главный вопрос: как ты управляешь своей страстью? Ты позволяешь ей полностью захлестнуть тебя и совершаешь под ее влиянием необдуманные поступки или же она мотивирует тебя в стремлении к твоим истинным целям?
Полностью раскрыться помогут те вещи, которые кажутся тебе правильными на обоих уровнях — и как желания, и как цели.

#психология #антипов #дмитрийантипов #какнайтисебя #саморазвитие #постановкацелей

👀Мои соц сети🌐
🔴YouTube Shorts: https://youtube.com/channel/UCj_ca1ne2BRJpQi7ov1FMdg
⚫️TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSartxkk/
🔵Telegram: https://t.me/dmitrygoodbiz
🟣Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/goodbiz
🔵ВКонтакте: https://vk.com/dmitrygoodbiz
🔴LIKEE: https://l.likee.video/p/cq0EdO