Смешиваю овсянку с капустой и не добавляю ни грамма муки! Похудела на 10 кг всего за месяц на этом простом рецепте! Супер блюдо для ужина!

Такая капустная запеканка - это не только вкусно, но и полезно. Идеально для легкого ужина. Готовится просто, а ингредиенты доступны всем.
📝Ингредиенты:
капуста - 400 г
лук - 1 шт.
морковь - 1 шт.
овсяные хлопья - 1 стакан
молоко - 200 мл
яйца - 3 шт.
соль - 1 ч. л.
черный перец - 1/3 ч. л.
прованские травы - 1/2 ч. л.
паприка - 1/2 ч. л.
сыр - 50 г
👇РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
▶️Салат из молодой капусты на каждый день https://dzen.ru/video/watch/62a97ae03f68821d19014723
▶️Салат из капусты с секретной заправкой https://dzen.ru/video/watch/628dfa882fbe5f11a6a5f6b5
▶️Обалденные капустные котлеты https://dzen.ru/media/vse_bydet_vkysno/eti-kotlety-gotoviatsia-bez-miasa-i-iaic-sochnye-nejnye-bezumno-vkusnye-6051e1981b3d754b77891ce0
▶️ Легкая овощная запеканка
https://dzen.ru/video/watch/6438fb8f4f292b3f996564a3