Немеют ноги — что делать? ТОП-3 способа снять онемение ног

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

🔺 Узнать больше о Романе Романенко и ознакомиться с его курсами: https://kurs.vremeny.net/roman-romanenko?utm_source=dzen.vel&utm_medium=smm&utm_campaign=video&utm_content=649dd05cfcf9f66b927e2ade&utm_term=description

🔺 Клуб здоровых привычек VREMENY.NET: https://vremeny.net/club?utm_source=dzen.vel&utm_medium=smm&utm_campaign=video&utm_content=649dd05cfcf9f66b927e2ade&utm_term=description

Всем привет! С вами Роман Романенко
Добро пожаловать на канал проекта Vremeny.net!

Онемение ног — это подсказка от организма, что что-то идёт не так, это такой SOS-сигнал. Как на него реагировать и помочь себе? Скорее смотрите выпуск.

Сегодня мы разберем:

— как правильно сидеть?
— почему ноги затекают и немеют?
— как снять онемение ног?
— практика и растяжка

❓Вы обращаете внимание на то, в какой позе сидите? У вас часто отекают/немеют ноги?

👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!

🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет!

#временинет #романроманенко #упражнениядляног #немеютноги #лфк #упражнения

СТРУКТУРА:
00:00 — Онемение ног
00:26 — № 1. Смена положения ног
01:30 — № 2. Проблема с поясницей
02:14 — Профилактика защемления нерва
04:33 — Дисквалификация организма
05:56 — Стретчинг и растяжка
08:02 — Вывод и рекомендации✏️