Молочные продукты. Польза и вред. Диетолог нутрициолог Инна Кононенко в программе Полезное утро на телеканале 78

Какие молочные продукты необходимы нашему организму, а какие могут навредить?🐄

Врач диетолог-нутрициолог Инна Кононенко в программе "Полезное утро" на телеканале 78:

▫ Молочные продукты подходят не всем. Безусловно, они являются источником лакто и бифидо-бактерий, поддерживающих нашу микрофлору. Но, например, при акне не рекомендуется употреблять молочное, тк это только усугубит проблему.

▫При простуде (насморк, мокрота) также лучше исключить молочные продукты, тк они являются слизеобразующими.

▫Встречается разная степень непереносимости лактозы, но есть и те, у кого молоко легко усваивается. Узнать, есть ли у вас непереносимость можно с помощью дыхательного водородного теста или генетического анализа.

===
Записаться на прием к специалистам в Центр превентивной и интегративной медицины можно по телефонам +79006256230, +78122322420 или по ссылке https://innakononenko.ru/.

https://78.ru/tv/poleznoe-utro