6 волшебных упражнений для позвоночника | ЛФК

Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Предлагаю выполнить комплекс простых ЛФК упражнений, которые проработают все отделы позвоночника. Цель лечебной физкультуры - укрепить мышечный корсет, улучшить кровообращение и питание в тканях, ускорить выведение из тканей продуктов воспалительного процесса, шлаков, токсинов, восстановить и укрепить связки. Каждое ЛФК упражнение сочетаем с дыханием, постепенно увеличиваем амплитуду и количество повторений упражнений. Видео с лечебной физкультурой для позвоночника носит исключительно информационный характер, возможны противопоказания, консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день и будьте здоровы!

00:00 Вступление
00:13 Начало упражнений
07:19 Конец упражнений

Ссылка на канал с короткими ЛФК видео https://youtube.com/@lfk_shorts

📌ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/group/70000002174435
📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://dzen.ru/lfk
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/

👇почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👇