Пять упражнений от защемления седалищного нерва

В этом видео смотрите почему происходит защемление седалищного нерва и 5 упражнений от защемления седалищного нерва. Выполняя которые вы забудете про боль в спине и ногах.

Получите подарок и проведите лето 2023 года с максимальной пользой для здоровья.
Подарок здесь ▶️ https://bit.ly/sarmat_dzen_podarok*

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые видео и пишите в комментариях свое мнение по этому видео.

Тайм-код:
0:00 что делать. если болит спина
0:20 Получите подарок и проведите лето 2023 года с максимальной пользой для здоровья.
Подарок здесь ▶️ https://bit.ly/sarmat_dzen_podarok*
0:28 почему происходит защемление седалищного нерва
4:00 что нельзя делать при защемлении седалищного нерва
4:40 5 упражнений от защемления седалищного нерва
4:52 1-е упражнение при боли в спине и ногах
6:33 2-е упражнение при боли в спине и ногах
7:43 3-е упражнение при боли в спине и ногах
8:48 4-е упражнение при боли в спине и ногах
9:57 5-е упражнение при боли в спине и ногах

Буду благодарен если поделитесь роликом с родными и близкими!
Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!!!

Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату https://t.me/Health_with_Sarmat

Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.

👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️

#зожссарматом #сарматбулатов #седалищныйнерв #больвспине #больвпояснице #зож #упражненияотболивспине #упражнениядляспины