Самые бесполезные упражнения для ягодиц! Так точно НЕ нужно делать

В этом выпуске покажу 3 упражнения, которые я НЕ рекомендую выполнять для прокачки ягодиц! Ну и, конечно же, напомню про ошибки, которые нельзя допускать при выполнении базовых упражнений.

🤟 Навигация по видео:
00:00 Как НЕ нужно качать ягодичные мышцы?
00:30 Ошибка №1
01:20 Ошибка №2
01:55 Ошибка №3
02:50 Ошибка №4
03:30 Ошибка №5
04:50 НЕ рекомендую упражнение №1
05:50 НЕ рекомендую упражнение №2
06:50 НЕ рекомендую упражнение №3

🔥 Используй промокод DZEN30 для покупки любого моего курса или вебинара со скидкой 30% на сайте ➡️ https://byssfit.ru/
*ДОСТУП ОСТАНЕТСЯ НАВСЕГДА!*

——————
► ЕЩЕ БОЛЬШЕ МОТИВАЦИИ В МОЕМ ИНСТАГРАМЕ: https://www.instagram.com/ss.fit

► ONLINE тренировки с ВЕЧНЫМ доступом: https://www.byssfit.ru

► Фитнес-студия для ЖЕНЩИН (2 филиала в Москве): https://www.soulunit.ru

► МОЯ ОДЕЖДА, КОСТЮМЫ, КУПАЛЬНИКИ: https://www.byssfit.shop

► Мой YouTube-канал: https://www.youtube.com/@byssfit