Жертва маркетинга: как приготовить яйцо, чтобы без холестерина, и почему белок в яйце самый быстрый

Яйца один из лучших продуктов животного происхождения, котореы так любят ЗОЖники и спортсмены. А все просто потому, что яичный белок один из лучших по усвояемости. Но как же желток, спросите Вы? Это же жир, холестерин и все такое прочее. В этом видео мы попытаемся развеять миф о желтках, поговорим про белки, о том, как правильно есть яйца и почему стоит разделять яйца, когда ты полный и ленивый.