🔥 Хроническая усталость на работе. Как не позволить мозгу вытечь?

🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога
https://2u.pt/priem
🔥 Подборка материалов "Выгорание, Карьера, коллеги, команда"
https://dzen.ru/suite/a15e1606-06df-4bb5-843b-5267276976e4
🔥 Курсы по психологии https://atmaspace.com/c/kak-ne-vygoret-rabotaya-na-predele


00:51 синдром выгорания когда работаешь руками
01:13 постоянная усталость сотрудников
01:47 как понять, что вот-вот выгоришь
02:24 умственный труд не позволяет заметить дебют выгорания
03:30 магнитные бури, перепады атмосферного давления
04:04 откуда идёт утомление
05:43 работает на износ стала трендом
07:02 как преодолеть утомление
09:18 люди на волевых
09:40 наш мозг не перестает работать
09:50 переключите внимание
10:22 сначала лечим тело, потом - душу
10:52 парадоксальный инструмент борьбы с выгоранием
11:42 3 кита на которых держится когнитивное здоровье

Как не дать мозгу устать от работы: советы бизнес-психолога

Вы часто чувствуете себя уставшими и раздражительными после рабочего дня? Вы не можете сосредоточиться на задачах и забываете важные детали? Вы не знаете, как правильно отдыхать и восстанавливать свои силы? Тогда этот ролик для вас! Бизнес-психолог Станислав Самбурский расскажет вам, как избежать выгорания на работе, как распознать и лечить когнитивное утомление, как найти баланс между работой и личной жизнью. Смотрите ролик и узнайте, как сохранить свой мозг в тонусе и работать с удовольствием!

🍀 Станислав Самбурский, МВА, бизнес-психолог, клинический психолог, бизнес-трекер. ‌
‌‌Автор научно-популярных статей.