Почему так сложно изменить себя к лучшему, как похудеть и стать лучше уже завтра

Многие видят вокруг себя красивых и статных людей, подтянутых, целеустремленных, с белоснежной улыбкой и без капли лишнего жирка на теле. И мы тоже так хотим. Но каждый раз начиная свою жизнь заново с понедельника, натыкаемся на проблемы, сложности и не понимаем, почему так происходит. Почему кто-то смог и у кого-то получилось, а у меня раз за разом не получается. моет они знают какой-то секрет?