ДЕНЬ №1. КАК НАДЫШАТЬ ТАЛИЮ ЗА 15 МИНУТ

ПРАКТИКА «КАК НАДЫШАТЬ УЗКУЮ ТАЛИЮ И ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ ЗА 15 МИНУТ».

Первый день бесплатного пятидневного марафона по отекам, животу и качеству тела.

Проработка поперечной мышцы живота даёт нам:
✅ узкую талию и подтянутый живот
✅ избавление от болей в спине
✅ поддержку внутренних органов, профилактику их опущения
✅ уменьшение отечности и проявления целлюлита
🌟 эти упражнения можно делать, если у вас диастаз

Продолжительность: 15 мин
Интенсивность: ⚫️⚪️⚪️⚪️⚪️
Тренер: Елена Жарикова

✍️Делитесь в комментариях, какие ощущения у вас после практики и проходите полную версию бесплатного марафона в нашем ТГ канале по ссылке
ht.me/...428
Все наши онлайн программы
Wwwww.matursport.ru