Работа на СИЛУ. Силовой ЖИМ и тренировка на БИЦЕПС.

Друзья, сегодня у меня будет очень сложная силовая тренировка на бицепс, но я решил еще дополнительно совместить данную тренировку с силовым жимом лежа. На бицепс это крайняя тяжелая тренировка и если она пройдет успешно, то следующее мое видео будет с проходкой по строгому подъёму. Жим, лежа у меня сегодня, будет с весом 130 кг на 2 повторения в трёх подходах, что тоже для меня достаточно тяжелый вес. В общем, пожелайте мне удачи, я уверен, что все будет успешно, и я смогу Вас порадовать. Приятного Вам просмотра.