Много сидишь? Бубновский объяснил, что В СТАРОСТИ ждет малоподвижных людей. Показал ТОП-3 действия, которые каждый может делать дома

Многие люди большую часть дня сидят: когда работают, едут в транспорте, отдыхают. Если и вы мало двигаетесь, то обязательно досмотрите этот видеоролик до конца.
⠀
В нем я объясню, в чем главная опасность малоподвижного образа жизни, а также расскажу, как гимнастика поможет вам сохранить здоровье.
⠀
В видео я подготовил для вас топ-3 упражнений для малоподвижных людей, которые вы сможете выполнять в домашних условиях. Эта гимнастика поможет вам избавиться от стресса, благотворно повлияет на кровообращение и в целом улучшит самочувствие.
⠀
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Топ-3 упражнений для малоподвижных людей
0:30 Опасность сидячего образа жизни
1:25 Упражнение "Антигравитационное отжимание"
2:52 Упражнение "Кранчи лежа"
4:23 Упражнение "Сгибание и разгибание ног"
5:21 Итоги
⠀
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ https://clck.ru/xrbS9
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ https://clck.ru/xrbS9
Личный сайт Бубновского ⇾ https://clck.ru/sEuPf
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ https://clck.ru/sEuUP
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ https://clck.ru/sEuZM
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ https://clck.ru/sEukh
⠀
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⠀
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.