Как справиться со стрессом. Психология

Стресс негативно влияет на качество жизни человека, его эффективность и, самое главное, на здоровье. Важно помнить, что есть естественная реакция организма на стрессовый фактор, а есть последующие размышления, из-за которых человек может «застрять» в неприятной ситуации и усугубить своё самочувствие.

Из нашего видео вы узнаете, какие приёмы можно использовать, чтобы совладать со стрессом, и как не переживать о вещах, на которые вы не можете повлиять.

#МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД