Эмоции и чувства. Как сохранить эмоциональное здоровье. Фрагмент онлайн-лекции Анетты Орловой

➤ Авторский курс «Самооценка»: https://anettaschool.ru/y/3939fd5 Скоро начало обучения. Буду рада видеть вас в числе моих учеников!
➤ Посмотреть полную запись онлайн-лекции с презентацией можно в «Библиотеке знаний»: https://anettaschool.ru/y/3fd3c73

На лекции обсудили:
- как восполнить свой психологический ресурс;
- как не блокировать свои эмоции и не бояться их проявлять;
- как решить внутренний конфликт и обрести психологическую опору.

Перестаньте подавлять и контролировать свои эмоции ради других. Освободите все, что чувствуете, и начните жить полноценной жизнью!

00:00 Эмоции и чувства. Как сохранить эмоциональное здоровье
01:24 Наши эмоции нами управляют
02:25 Три группы базовых потребностей
03:05 Что значат зоосоциальные потребности?
04:59 Следующая потребность – активно-оборонительная
05:27 Какая эмоция будет связана с агрессивно-оборонительной потребностью?
05:55 Ещё одна потребность – это лень
07:27 Потребности постоянно сменяют друг друга
09:41 Очень важные потребности саморазвития
10:35 Подражательная потребность
13:17 Необходимо составить список потребностей, которые у нас есть
14:03 Чем эмоции отличаются от чувств?
15:58 Нам надо укреплять своё Я, чтобы реализоваться
19:43 Нам очень важно разбираться, что мы чувствуем
21:32 Пример: у человека что-то не получилось
25:25 Наша задача: начать разбираться со своими чувствами

Обо мне:
- Практикующий психолог с опытом более 15 лет;
- Кандидат социологических наук;
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов;
- Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая;
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты.

➤ Мой Telegram https://t.me/anettaorlova