УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. Простой способ укреплять её каждый день.

В видео говорю о самооценке, уверенности в себе, состоянии "я могу". Как это всё развивать, уплотнять, увеличить и продолжать увеличивать. Говорю о том:
- как формируются убеждения о себе и мире
- какие стратегии использует человек для избегания роста и развития, а также отношений
- как ставить цели и укреплять состояние "я могу"
- на какие 3 вопроса отвечает наш мозг в каждой ситуации

00:00 - введение
01:46 - три вопроса, на которые постоянно отвечает наш мозг
03:30 - два главных вывода, которые формируют уверенность в себе
05:17 - самоидентификация, как набор глубинных убеждений о себе
09:25 - четыре стратегии и способа реагирования на стресс
15:03 - целеполагание и особенности постановки целей
24:30 - лайфхак по планированию

Мой канал в Телеграм 📲 https://t.me/artsiom_yasinski_channel

Мой Instagram: https://www.instagram.com/artsiom_yasinski/
---------------
#артемясинский #психолог #цели #взросление #целеполагание #постановкацелей #неудачи #невезение #уверенность #уверенностьвсебе #самооценка