Лимфодренажная разминка | Утренняя гимнастика для спины и суставов за 10 минут

Утренняя зарядка — неотъемлемая часть эффективной программы по улучшению состояния и поднятия энергии. Утром организм просыпается и запускаются все внутренние процессы. Именно поэтому важно подготовить его к долгому и насыщенному дню.
Вместе со мной делайте утреннюю зарядку, чтобы активизировать обмен веществ и ощутить легкость и бодрость.