Позитивное мышление. Почему не надо им увлекаться

Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Попова объясняет, почему не надо увлекаться позитивным мышлением.

Позитивное мышление — это оптимистичный взгляд на мир и происходящие события.
Мыслить позитивно – значит, не впускать в свой разум негатив.

Такая установка не всегда полезна, так как люди прекращают думать о реальных проблемах, которые у них есть.

Многим пациентам, обращающимся к Анастасии за помощью, неудобно говорить о своих проблемах. Люди сами обесценивают свои проблемы. Пытаются объяснить себе, что их депрессивное настроение и панические атаки — это ерунда, на которую надо реагировать позитивным мышлением. Но у них это не очень получается.

Если вам тяжело и грустно — это признак того, что не все в порядке с нервной системой или с психикой. Необходимо разбираться с этим, а не уверять себя и окружающих, что все хорошо.