Без сахара! Без духовки! Здоровый завтрак за несколько минут. Энергетический рецепт

Друзья, подписывайтесь на наши социальные сети: 

Телеграмм канал https://t.me/+nvz7438ElHNlYjY6

Приготовление основы для десерта:
1 яблоко.
1 яйцо. Щепотка соли.
1 столовая ложка стевии или вашего любимого подсластителя.
50 г кокосовой муки. Щепотка ванили.
1 чайная ложка разрыхлителя.
Растительное масло для жарки.
Запекать на самом медленном огне примерно 10-15 минут под крышкой.
Перевернуть и выпекать еще 5-7 минут.
Разрезать на 4 части и дать остыть.

Приготовление крема:
150 г маскарпоне или крем чиз. 2 столовые ложки греческого йогурта. 
Щепотка молотой корицы. 1 столовая ложка стевии или вашего любимого подсластителя.

Посыпать молотой корицей.
Десерт готов, но можно поставить его в холодильник на 1 час. Я не дождался и съел его сразу.
Готовый результат.
Спасибо, что досмотрели видео до конца и за ваши комментарии!
Приятного аппетита, друзья!