ТОП-4 эффективных упражнения при гиперлордозе | Убираем прогиб в пояснице и выпирающий живот

Курс ЗДОРОВАЯ СПИНА ➡️ https://byssfit.ru/back 🔥 Скидка 30% по промокоду DZEN30

Болит поясница? Выпирает живот? Не можешь долго ходить или стоять? После сна болит спина? Все упражнения на пресс "убивают" поясницу? Это видео поможет тебе: снять напряжение и закрепить правильное положение тела, чтобы ничего не болело!

🤟 Навигация по видео:
0:00 - Узнаете себя?
1:15 - Откуда возникает эта проблема
1:20 - Зачем нужна анатомическая складка
2:45 - Упражнение 1
4:45 - Упражнение 2
6:20 - Авторский курс ЗДОРОВАЯ СПИНА
7:05 - Упражнение 3
8:40 -Упражнение 4