Убираем отеки и зажимы: простая лимфодренажная зарядка от застоя лимфы, целлюлита и дряблости

Чтобы избавиться от отёков, целлюлита и зажимов в теле, делайте эту зарядку!

🎁 РОЗЫГРЫШ моей книги "Только не с понедельника!" уже стартовал в Телеграм Канале - НЕ ПРОПУСТИТЕ: https://t.me/vasha_orlovadasha

Уже ни для кого не секрет, что лимфодренажная тренировка помогает избавиться от отёков и лишней жидкости в теле, а также запустить в работу лимфатическую систему и "пробудить" всё тело.

Поэтому в этом видео я подобрала для Вас лучшие упражнения от зажимов в теле, из-за которых и образуется отёчность. Думаю, что такая утренняя зарядка Вам очень понравится, так как уже через 7 дней регулярных тренировок Вы увидите результаты. Эта лимфодренажная тренировка поможет:
- убрать отёки
- уменьшить целлюлит
- избавиться от дряблости и обвисшей кожи
- сделать своё тело более упругим и подтянутым

0:00 Утренняя лимфодренажная зарядка
1:26 РОЗЫГРЫШ книги
1:55 Упражнение “лыжник”
4:26 Поднимаемся на носочки
5:30 Дополняем упражнение
7:28 Вытягиваем таз вперёд с опорой на стену
9:54 Поднимаем локти вверх
11:09 Меняем руки
11:49 Приседания
13:10 Дополняем упражнения
14:18 “Модельный шаг”
15:56 Отводим правую руку в сторону
16:52 Дополняем упражнение
17:14 Отводим левую руку в сторону
18:03 Дополняем упражнение
18:24 Повороты корпусом
20:11 Специальное упражнение
21:25 Другая рука
21:59 Прорабатываем плечевые суставы
22:19 Заключение

📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: https://uraala.ru/

--------------------------

✅ А кто пропустил упражнения Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой: https://dzen.ru/video/watch/64d3233ee32a9c55faa331e0

--------------------------

🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
https://veb.facepilates.ru/vebinar/001?utm_source=dzen&utm_medium=video1501

🔥 ОСАНКА: от макушки до пят:
https://shop.facepilates.ru/osankanew_reg?utm_source=dzen&utm_medium=video1501

🔥 Конструктор Красоты:
https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?utm_source=dzen&utm_medium=video1501

🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: https://veb.facepilates.ru/intensiv?utm_source=dzen&utm_medium=video1501

🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков"
https://veb.facepilates.ru/vebinar/003?utm_source=dzen&utm_medium=video1501

--------------------------

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru

--------------------------

✅ Также Вам может быть интересно:

💜 3 ПРОСТЫХ движения для женского здоровья в любом возрасте:
https://dzen.ru/video/watch/64b29416fff5626738ee7ed5

💚 Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет:
https://dzen.ru/video/watch/6451d8a249a43547268c9079

💙 Как омолодить спину за 10 МИНУТ:
https://dzen.ru/video/watch/64411e5b30f92618cbf94fad

💛 С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными:
https://dzen.ru/video/watch/63a2980b106abf724f0ace1e

🧡 УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах:
https://dzen.ru/video/watch/633c187fef40ea3a6421c9fe

🖤 Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ:
https://dzen.ru/video/watch/638995a4b8886d417ba2831d

💜 ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ:
https://dzen.ru/video/watch/63a00d7084ad8f2247d49930

💙 Красивая осанка за 10 минут в день:
https://dzen.ru/video/watch/63451dda4c004438980d4879

🤍 Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА:
https://dzen.ru/video/watch/6329c4536f98db6fa2b15525

--------------------------

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
📢 Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
📢 ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
📢 Сайт https://facepilates.ru/
📢 Дзен https://dzen.ru/vasha_orlova_dasha
📢 Youtube https://www.youtube.com/channel/UCMYjEz8tud01-K-3DgRUUWg

--------------------------

📺 Ещё больше видео в подборках:

👏 Зарядка для тела:
https://dzen.ru/suite/a4e51db7-cdea-4446-b470-14c99dbde853?lang=ru

👏 Упражнения для шеи:
https://dzen.ru/suite/934033bb-dd96-4bdc-95d0-598c9675374a?lang=ru

👏 Массажи для лица:
https://dzen.ru/suite/2ef49558-77be-4172-98fe-6951e1b4c8c5?lang=ru

👏 Красота и здоровье:
https://dzen.ru/suite/e7f42bc4-6956-4117-b019-2561503adae0?lang=ru

👏 Минута для красоты https://www.youtube.com/watch?https://dzen.ru/suite/8bfa4700-dc3a-400d-9858-a7f3ca17ece4?lang=ru