Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Александр Семёнов. Фитнес-тренер

55 • 8 месяцев назад

Скручивание на турнике

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Есть ли смыл менять положение и движение таза для изменения напряжения мышц?

Давайте смотреть.
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях 03:31
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях
Жан Шоломицкий Жан Шоломицкий
40.9K
8 минут от дряблости рук: несложная тренировка стоя без гантелей (без повторов упражнений) 08:22
8 минут от дряблости рук: несложная тренировка стоя без гантелей (без повторов упражнений)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
303.6K
Все забыли об этом упражнении на турнике. Добавь его в свои тренировки 08:40
Все забыли об этом упражнении на турнике. Добавь его в свои тренировки
Сергей Каширин Сергей Каширин
14.5K
ЖИМ ШТАНГИ ! 04:01
ЖИМ ШТАНГИ !
Дилетант в тренажёрном зале ! Дилетант в тренажёрном зале !
2
Нужно ли полностью выпрямлять руки при подтягиваниях на турнике 02:07
Нужно ли полностью выпрямлять руки при подтягиваниях на турнике
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
8.7K
Упражнения при боли в спине прямо на рабочем месте - специальный комплекс 06:13
Упражнения при боли в спине прямо на рабочем месте - специальный комплекс
Здоровьесберегающий канал Здоровьесберегающий канал
7.9K
Одно упражнение, чтобы быстро накачать широкие плечи дома. Нужно лишь 2 гантели по 2кг 02:24
Одно упражнение, чтобы быстро накачать широкие плечи дома. Нужно лишь 2 гантели по 2кг
Артур Кратько Артур Кратько
7.2K
Убрала второй подбородок без врачей и пластики. Вот 3 рабочие техники, которые не требуют много усилий и приведут к результату(эффект сразу) 03:54
Убрала второй подбородок без врачей и пластики. Вот 3 рабочие техники, которые не требуют много усилий и приведут к результату(эффект сразу)
Александр Семёнов. Фитнес-тренер Александр Семёнов. Фитнес-тренер
1.3K
Как тренировать пресс на турнике 11:24
Как тренировать пресс на турнике
Сергей Каширин Сергей Каширин
16.5K
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ НА ПЛЕЧИ - МАХИ МОЛОТА 02:48
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ НА ПЛЕЧИ - МАХИ МОЛОТА
Спортивные Советы Спортивные Советы
47.6K
Вис на турнике | Польза и вред турника для позвоночника 09:32
Вис на турнике | Польза и вред турника для позвоночника
Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах
11.7K
Широчайшая . Тяга гантели к поясу в наклоне ! 03:39
Широчайшая . Тяга гантели к поясу в наклоне !
Дилетант в тренажёрном зале ! Дилетант в тренажёрном зале !
40
КТО ПРОВИСИТ ДОЛЬШЕ НА ТУРНИКЕ - ЛОХОТРОНЕ? 11:55
КТО ПРОВИСИТ ДОЛЬШЕ НА ТУРНИКЕ - ЛОХОТРОНЕ?
Кирилл Сарычев Кирилл Сарычев
14.4K