5 рецептов ПП конфет | Полезные сладости без яиц, молока и глютена

5 рецептов ПП конфет, которые можно всем. Эти полезные сладости - достойная альтернатива вредным десертам. Но, конечно, и здесь нужна мера:-) Все конфеты без яиц, молока и глютена. Такие десерты можно в пост и тем, кто придерживается веганского питания. Ещё обращу внимание, что я различаю понятия "правильное питание" и "диетическое питание". Для меня ПП не означает, что здесь мало калорий и можно есть без меры.

Таймкод:
00:00 - Введение
00:21 - Нутовые трюфели
01:15 - Морковные конфеты
02:12 - Хрустящие батончики
03:38 - Абрикосовые конфеты
04:23 - Миндальные батончики

1. Нутовые трюфели без глютена, 19 штук:
200 г отварного или консервированного нута
120 г любой ореховой пасты (у меня фундучная и арахисовая 50/50)
120 г растопленного тёмного шоколада (при необходимости берите веганский)

2. Морковные конфеты, 14 конфет:
100 г очищенной моркови
40 г грецких орехов
50 г фиников без косточек
50 г мелких овсяных хлопьев (при необходимости выбирайте без глютена)
40 г кокосовой стружки
40 г ореховой пасты (у меня фундучная)
1/3 ч.л. мускатного ореха
1/3 ч.л. корицы
смесь семян и семечек для покрытия конфет

3. Хрустящие ПП батончики, форма 16х19 см:
60 г тёмного шоколада
20 г кокосового масла
80 г ореховой пасты (у меня фундук и арахис)
50 г мёда (любого сиропа)
50 г рисовых хлебцев

4. Абрикосовые конфеты, 14 штук:
20 г фундука (любых орехов)
70 г кокосовой стружки
25 г кунжута/любых семян, семечек
100 г кураги
1 ст.л. мёда/любого сиропа
щепотка корицы
кокосовая стружка для обсыпки

5. Миндальные батончики без глютена, форма 15х13 см:
Хрустящий слой:
90 г миндальной муки (измельчённого миндаля)
50 г растопленного кокосового масла
30 г мёда/любого сиропа

Ореховый слой:
120 г ореховой пасты (у меня фундучная и арахисовая)
35 г растопленного кокосового масла
35 г мёда/любого сиропа

Глазурь:
170 г тёмного шоколада
30 г какао-масла/кокосового масла
Понадобилась 1/2 часть глазури

Пошаговый рецепт с фото и видео: https://lovecooking.ru/5-reczeptov-pp-konfet-poleznye-sladosti-bez-yaicz-moloka-i-glyutena/

ПП блюда: https://dzen.ru/suite/c0e0c264-c589-450b-9f91-c88f9a71ca86
Постные/веганские десерты: https://dzen.ru/suite/cfbac85b-6a32-404c-9ad8-fb287fa37321
Постные/веганские блюда: https://dzen.ru/suite/063a596d-a711-48a3-a638-e4cc71b4a120

#ппконфеты #безглютена #lovecookingru #ппсладости #ппдесерты #десертыбезглютена #веганскиеконфеты #постныеконфеты #постныедесерты #вкусноиполезно #ппрецептыбезсахара #ппрецепты #веганскиедесерты #vegan #glutenfree #постныерецепты #веганскиерецепты #морковныеконфеты #нутовыетрюфели #конфетыизсухофруктов #ппбатончики