Лечение грыжи. Растягивай эти мышцы спины и позвоночник здоровый, и гибкий

Лечебный комплекс упражнений для спины, для оздоровления позвоночника. Растягивая и укрепляя мышцы вдоль позвоночника, мы сразу получаем два положительных эффекта.
Первое . Мы растягиваем мышцы и убираем зажим, триггеры.
Второе , укрепляем , прокачиваем те мышцы, которые перестали правильно функционировать.
В итоге, прорабатываем все мышцы спины и включаем их в правильную работу нашего организма . 
Будьте здоровы и занимайтесь оздоровлением и профилактикой спины ежедневно!!!