Нейрогимнастика. День 1.

Друзья!
Весна всё ближе весна, солнышко всё чаще выглядывает из-за туч и хочется уже пробудиться от зимней спячки!
Представляем вам НЕЙРОГИМНАСТИКУ - новый формат для тела и для мозга, чтоб сразу подвигаться и взбодриться!

Всё упражнения выполняются вместе со мной, под музыку. Можно использовать вместо зарядки, главное - не перезарядиться чересчур)
Упражнения подойдут и взрослым, и детям.
Пробуйте и пишите - как вам такие упражнения?