ПРОЩЕ НЕ БЫВАЕТ! Полезный Завтрак за ПЯТЬ МИНУТ без Яиц и Желатина

Я стараюсь придерживаться здорового питания, поэтому такие рецепты мне по душе. Они полезны, и занимают минимальное количество времени для приготовления. С таким блюдом справится даже ребенок. Я рада поделиться с вами этим видео, спасибо за просмотр!

Ингредиенты:
(для первого пудинга)
Банан - 1 шт.
Семена чиа - 3 ст.л.
Какао - 1 ст.л.
Мед – 1 полная столовая ложка
Молоко - 150 мл (у меня овсяное)
Какао (для украшения)

(для второго пудинга)
Манго - 1 шт
Семена чиа - 3 ст.л.
Мед – 1 полная столовая ложка
Молоко - 150 мл (у меня овсяное)
Кокосовая стружка (для украшения)