20 МИН БОДРЯЩИЙ УТРЕННИЙ ПИЛАТЕС / КЛАССИЧЕСКИЙ ПИЛАТЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Этот бодрящий, пробуждающий все тело ПИЛАТЕС станет отличным началом вашего дня! Тренировка направлена на ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ и подходит людям любого уровня подготовки! 😍🙏

После выполнения этого комплекса упражнений Вы точно ощутите прилив бодрости на весь день, тренировка поможет избавиться от отеков и мышечных спазмов!

Просыпайтесь и занимайтесь на коврике вместе со мной!!! Желаю Вам крепкого здоровья и отличного настроения!💕