Как вернуть близкие отношения с супругом или с супругой?

Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Александровна Попова рассказывает, как вернуть близкие отношения с супругой или супругом.

1. Вернуть прошлое невозможно. Можно сделать настоящее хорошо, на другом уровне.

2. Нужно проанализировать и вспомнить, когда начали меняться отношения и что еще происходило в этот момент. Перемены часто бывают связаны со следующими событиями:

— переездом;
— работой;
— рождением ребенка;
— проблемами с беременностью.

3. Если не получается вычислить время и события, вспоминайте семейные истории — разводы, потери. В каком возрасте были родители, когда это произошло. Не работает ли семейный сценарий?

В зависимости от того, что вы вспомнили, есть разные решения проблемы. С некоторыми вы можете справиться самостоятельно, так как у вас налажен коммуникативный канал. В более тяжелых случаях парам помогает психолог, который учит супругов друг с другом разговаривать.