Тренировка на пресс и спину от Биовин

🏋️‍♂️ Регулярная тренировка пресса каждый день способствует укреплению мышц живота. Постоянное напряжение на эти мышцы помогает развить силу, выносливость и определение в области живота. Улучшение осанки. Тренировка пресса включает работу с мышцами кора, которые поддерживают правильную осанку

Если мышцы спины не получают регулярной тренировки, они теряют эластичность и тонус. Это влечет за собой ухудшение питания позвоночных структур и дестабилизацию сегментов позвоночника. Позвоночник становится тугоподвижным и теряет свою эластичность и стрессоустойчивость. В итоге, даже простые нагрузки могут привести к появлению острых проблем спины: протрузий, грыж, стеноза спинномозгового канала, компрессии корешковых структур.

🏋🏽‍♀️ Профессиональный фитнесс-инструктор Арина Роттенберг покажет нам комплекс упражнений на пресс и спину

Тренируйся с командой Биовин 💪🩷

📌 Заказать продукцию Биовин со скидкой

https://www.wildberries.ru/brands/biovin#c14063375