Вреден ли избыток белка? | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA

Президент FPA Дмитрий Калашников делает видеообзоры статей онлайн-библиотеки FPA. Загляните в библиотеку: https://fitness-pro.ru/biblioteka/

00:00 Почему пересматривают нормы белка?
Статья «Вреден ли избыток белка?»: https://fitness-pro.ru/biblioteka/vreden-li-izbytok-belka/
01:30 Примерная потребность в белке.
01:51 Какой может быть вред от белка? Физиологические основы.
04:00 На какие исследования ссылаются авторы сайта? Медленное увеличение потребления белка не ухудшает работу почек у здоровых людей:
Effect of short-term high-protein compared with normal-protein diets on renal hemodynamics and associated variables in healthy young men. Frank H., et al., 2010. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19812175/
05:28 Исследования у людей с заболеваниями почек.
Effects of dietary protein restriction on the progression of advanced renal disease in the Modification of Diet in Renal Disease Study. Levey A. S., et al., 1996. https://www.ajkd.org/article/S0272-6386(96)90099-2/pdf
06:28 А что с заболеваниями печени?
Correlation between ammonia levels and the severity of hepatic encephalopathy. Janus P. O., et al., 2003. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12637132/
08:00 Кости и остеопороз.
Proteins, dietary acid load, and calcium and risk of postmenopausal fractures in the E3N French women prospective study. Dargent-Molina P., et al., 2008. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18665794/
09:14 Итоги.

Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса Дмитрий Калашников:👇
✔️ Telegram — https://t.me/DGKalashnikov
✔️ ВКонтакте — https://vk.com/id182391555
✔️ Instagram — https://www.instagram.com/kalashnikovdm/
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 http://fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/39A06Xr
– Фитнес-нутрициолог: https://bit.ly/37oC14n
— Инструктор групповых программ: https://bit.ly/3AUq3ip
– Детский фитнес: https://bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/2ONTH2K
– Инструктор групповых программ: https://bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa
Telegram-канал: https://t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: https://t.me/trenerskayaFPAchat
Яндекс.Дзен: https://dzen.ru/fitness_pro_ru