Смузи и коктейли. Когда они мешают снижению веса

Если ты решила начать снижать вес🏃‍♀️, то, наверняка, посещала тренажёрный зал или пыталась дома заниматься по видео из сети🏋️‍♀️. И увидела, что многие тренеры рекомендуют помимо физических упражнений включить в свой рацион разного рода смузи и коктейли🥤🥦🥕

Рецептов этих напитков на просторах интернета великое множество. Есть и готовые порошки для тех, кто не хочет возиться с блендером.

Предлагаю сегодня разобраться, когда они мешают снижению веса, а когда действительно будут необходимы ❓


Больше полезной информации смотрите тут - vk.cc/cuqk3P


А это ссылка на наш Ютуб канал:

https://www.youtube.com/channel/UCxcYEH4b26gzF2iv2iSyrZA