Вечерняя медитация Чаттар Чайя Крийя (Chattar Chaya Kriya) для глубокого расслабления и отдыха

Йоги Бхаджан впервые дал эту практику 24 мая 1976 года. Вот как он ее описал:
"Эта крийя оказывает очень расслабляющее действие, поэтоме ее не следует выполнять, когда вам нужно работать или куда-то идти. Вы станете сонными. Лучше практиковать ее, когда вы приходите домой с работы, - она мгновенно снимет усталость. Она дает хорошее самочувствие и делает вас счастливыми. В писаниях говорится, что эта крийя делает человека молодым. Она может продлить вам молодость. Одно можно сказать наверняка: ваше лицо будет невинным, прекрасным и очаровательным".(с)


Поддержать канал можно по номеру карты: 2200 7009 1594 7476 (Тинькофф)

Запись на занятия в Санкт-Петербурге и онлайн, а также полезные посты о кундалини-йоге:
https://vk.com/kundalini.piter
https://dzen.ru/kundalini_spb
Мой Телеграм: https://t.me/kundalini_notes