На какой скорости бегать на беговой дорожке, чтобы похудеть

На какой скорости бегать на беговой дорожке

Характеристики/консультация/заказать➨https://atlet-torg.ru/trenazhery/kardiotrenazhery/begovye_dorozhki/?utm_source=atletist&utm_medium=dzen&utm_campaign=na-kakoj-skorosti-begat

С какой скоростью бегать на беговой дорожке? На какой скорости лучше бегать, чтобы похудеть? Сколько по времени бегать? И дорожку с какой максимальной скоростью стоит выбирать? Эти вопросы беспокоят многих начинающих бегунов, регулярно нам задают их наши подписчики. Давайте разбираться!

Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ YouTube - https://www.youtube.com/@ATLETIST1
✔ Telegram - https://t.me/atletist1
✔ Вк - https://vk.com/atletist1
✔ Сайт Atletist - https://atletist.ru
✔ Второй канал - https://www.youtube.com/@ATLETIST2
✔ Дзен - https://dzen.ru/atletist