Эффективные способы победить стресс и сохранить спокойствие без паники

Многие люди испытывают стресс в повседневной жизни. Сообщение о теракте в «Крокусе» усугубило ситуацию, вызвав в обществе панические настроения. Как самостоятельно справиться со стрессом? Какие упражнения помогут взять себя в руки в критической ситуации? Как вернуться к обычной жизни после перенесённого шока?
Об этом по просьбе Pravda.Ru рассказывает системный семейный психолог Алёна Леонова. 
Ведущая – Маргарита Кичерова.
#МаргаритаКичерова

Наш сайт: https://www.pravda.ru/
Наш телеграм: https://t.me/pravdist