Как оживить "мёртвые" пальцы ног, чтобы спасти тазобедренные суставы и позвоночник? Упражнения от плоскостопия

Тазобедренные суставы и позвоночник зависят от стоп.
В стопах много мелких, но очень важных мышц, от которых зависит ходьба и здоровье всего тела 
Важно научиться правильно перекатам стопы во время ходьбы, ведь неправильный перекат стопы - одна из главных причин плоскостопия и других нарушений.
Полезно проработать все суставы, мышцы и связки каждой стопы.
Грамотные упражнения помогут восстановить нормальную работу стоп и голеностопов.
заказать видеокурс "Укрепление стоп и голеностопов" с полной программой упражнений: valeo2020valeo@yandex.ru