Вкусный и сытный ПП Чизкейк Сан-Себастьян для похудения, низкокалорийный, всего 85 ккал на 100 гр.

Последовательность всех действий :

0:22 - 0️⃣ Какие используем продукты
0:50 - 1️⃣ Все продукты погружаем в емкость;
2:55 - 2️⃣ Смешиваем до однородной массы, я это делаю с помощью миксера;
3:40 - 3️⃣ В противень наливаем немного воды, чтобы создать эффект паровой бани, но можно и без этого пункта;
3:52 - 4️⃣ Помещаем в противень нашу форму или формы, если вы как и я готовите сразу 2 кг чизкейка;
4:00 - 5️⃣ Выгружаем всю массу в форму, равняем и отправляем в духовку на 40-45 минут при температуре 180 градусов;
4:57 - 6️⃣ Через 40-45 минут достаем из духовки, даем чизкейку час остыть и затем отправляем в холодильник на 6-10 часов, чтобы он затвердел;
5:57 - 7️⃣ Достаем из холодильника и наслаждаемся 😋😋😋
6:07 - 8️⃣ Всем приятного аппетита 😉
И отличного похудения 💪🏻

Ингредиенты (продукты) на 1 ЧИЗКЕЙК 😉

- Мягкий творог 0,1 % - 3 пачки по 170 грамм
- Мягкий сыр (CHEF WORKS 10%) - 400 грамм
- Яйца - 3 шт
- Крахмал картофельный - 20-25 грамм
- Эритрит (дынный сахар) - 150 грамм
- Ванилин - щепотка 🤌🏻
- Соль - щепотка 🤌🏻
Вес готового продукта 1-1,2 кг

15 января 2024г начал худеть на -33 кг за 4 месяца🔥
Подписывайся и худей вместе со мной💪🏻

⛔️ За 2,5 месяца набрал +30 кг жира 🐽
✅ 3а 4 месяца скину -33 кг жира 🔥

Показываю на себе все процессы похудения через цифры 🔢
Процесс, действия и систему смотри здесь и в телеграмм канале в формате мини-сериала 📹

Телеграмм канал ⬇️
https://t.me/gluharev_trainer

БЕСПЛАТНЫЙ урок "КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА" ⬇️
Переходи в мой бот телеграмм и забирай урок 🎁
https://t.me/dmitrymk_bot

Мой телеграмм - https://t.me/gluharev_trainer1
ВК - https://vk.com/gluharev_trainer
Instagram* - https://instagram.com/gluharev_trainer
(Meta, признана в РФ экстремистской организацией, деятельность запрещена)

Полезные советы для новичков, которые хотят похудеть.
Начните свой путь к стройной фигуре прямо сейчас!

Если мой канал и проект помогают вам худеть и двигаться к стройному телу, и вы хотите поддержать меня и канал, буду благодарен за донат 🍩 ↙️

Ссылка на донат https://pay.cloudtips.ru/p/fb7bb530

#похудение #диета #тренировки